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知って備える災害時の非常食づくり 追加募集中
豪雨災害の対応に携わった講師より、いざという時に役立つ防災術や特殊な袋でご飯を炊いたり、災害への備えと身近なものを用いた応急手当を学びます。
《 メニュー 》 ご飯 (2種類)・味噌汁・高野豆腐のミルク煮
《 メニュー 》 ご飯 (2種類)・味噌汁・高野豆腐のミルク煮
日時 |
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講師 |
にほんせきじゅうじしゃふくおかけんしぶしどういん 日本赤十字社福岡県支部指導員 |
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定員 | 20人 | ||
締切 | 2019年2月21日(木) | ||
受講料 | 1,000円 | ||
材料費 | 400円程度 |
和のフィットネス NOSS-ノス- 無料体験会 募集中
N(にほん)、O(おどり)、S(スポーツ)、S(サイエンス)。古くて新しい運動を楽しく体験しませんか。
日時 |
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講師 |
ふくどめじゅんこ 福留順子(健康運動指導士・美bodyコンシェルジュ) |
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定員 | 15人 | ||
締切 | |||
受講料 | 無料 | ||
問い合わせ |
電話又はホームページにて受付 (定員になり次第締切) |
リラクゼーションヨガ(前期)全12回 募集中
女性の不調を和らげるために、緊張した心と身体を穏やかに緩めます。暑い季節に向けて深い呼吸とポーズを学び体力アップ。年齢・体力に関係なく参加できます。
* レッスンプログラム *
4月 呼吸とポーズを体感
5月 呼吸とポーズを深める
6月 胃腸を整え、消化力をあげる
7月 夏の暑さに負けない体つくり
8月 夏バテ予防
9月 夏の疲れを解消
* レッスンプログラム *
4月 呼吸とポーズを体感
5月 呼吸とポーズを深める
6月 胃腸を整え、消化力をあげる
7月 夏の暑さに負けない体つくり
8月 夏バテ予防
9月 夏の疲れを解消
日時 |
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講師 |
まつおさとこ 松尾賢子(ヨガインストラクター) |
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対象 | 女性 | ||
定員 | 15人 | ||
締切 | 2019年3月27日(水) | ||
受講料 | 10,200円 |
和のフィットネス NOSS-ノス-(前期)全12回 募集中
日本舞踊が持つ「和」の動きに、スポーツ科学を取り入れ考案された運動プログラム。心臓や血管に負担なく体幹を鍛え、活力維持や介護予防など幅広い世代で楽しめます。
日時 |
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講師 |
ふくどめじゅんこ 福留順子(健康運動指導士・美bodyコンシェルジュ) |
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定員 | 15人 | ||
締切 | 2019年3月27日(水) | ||
受講料 | 10,200円 |